Especialidades
Orientação
A orientação psicológica é um tipo de acompanhamento breve, focado em questões pontuais da vida cotidiana.
É especialmente indicada para pessoas que estão passando por momentos de tomada de decisão, mudanças significativas, dúvidas sobre o futuro ou situações que exigem um olhar mais claro e estratégico, sem necessariamente envolver um processo psicoterapêutico mais profundo.
Durante esses encontros, ofereço um espaço de escuta ativa e acolhimento, com o objetivo de ajudar na organização dos pensamentos, avaliação de possibilidades e fortalecimento emocional para lidar com os desafios presentes.
Além disso, realizo orientação de pais e responsáveis de crianças entre 0 e 12 anos, com foco no desenvolvimento emocional e nos desafios cotidianos da educação infantil:
• Estabelecimento de limites com afeto
• Dificuldades de comportamento
• Ansiedade, birras, medos e inseguranças
• Rotina e organização no dia a dia
Tudo isso com base em um olhar respeitoso, que considera as particularidades de cada criança, o contexto familiar e o momento de vida dos cuidadores.
Terapia cognitivo-comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada, prática e baseada em evidências científicas. Seu foco está na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando a compreender como esses três elementos se conectam e influenciam nosso bem-estar emocional.
Durante o processo terapêutico, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento automáticos que podem estar causando sofrimento ou dificultando a vida cotidiana. A partir disso, buscamos desenvolver formas mais saudáveis e funcionais de interpretar e lidar com as situações.
A TCC é especialmente eficaz no tratamento de questões como:
• Ansiedade
• Depressão
• Estresse
• Dificuldades nos relacionamentos
• Problemas de autoestima
• Luto e perdas
• Tomada de decisões
É uma abordagem colaborativa, na qual paciente e terapeuta constroem juntos caminhos para promover autoconhecimento, autonomia emocional e mudança de hábitos e crenças limitantes.
Cada pessoa é acolhida em sua singularidade, e o ritmo da terapia respeita o seu momento e as suas necessidades.
Psicoterapia
A psicoterapia é um espaço de escuta, reflexão e cuidado emocional.
Por meio do diálogo e da escuta qualificada, você é convidado(a) a olhar com mais clareza para suas emoções, pensamentos e comportamentos, compreendendo padrões e construindo novas formas de lidar com os desafios da vida.
É um processo que promove autoconhecimento, fortalecimento emocional e transformação pessoal, sempre respeitando o seu tempo, a sua história e as suas necessidades.
A psicoterapia é indicada tanto para momentos de crise quanto para quem deseja se conhecer melhor e viver com mais equilíbrio e autenticidade.
Minha Abordagem
Acredito que o processo terapêutico acontece no encontro — um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde cada pessoa pode se expressar livremente, ser ouvida e respeitada em sua singularidade.
Minha escuta é atenta, empática e ativa. Valorizo o cuidado com o momento de vida de cada paciente e busco construir, junto com ele, caminhos possíveis para lidar com as dificuldades emocionais e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo.
Utilizo como base a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que oferece ferramentas práticas para o dia a dia, ao mesmo tempo em que promove um mergulho no autoconhecimento. No entanto, cada atendimento é único, e o ritmo da terapia é sempre respeitoso com a história, o tempo e as necessidades de quem busca ajuda.
Minha prática é guiada por mais de 20 anos de experiência, e pelo compromisso genuíno com o bem-estar emocional daqueles que me procuram.
